Scenariusz numer1
Po godzinnym treningu w parku dopadł mnie głód, niestety w lodówce dużo rzeczy nie ma... w zasadzie w lodowce jest tylko jakaś wędlina, pomidory, jogurt naturalny i hummus który zrobiłam wczoraj...
Wyjadam humus łyżeczką i idę spać bo mi niedobrze z powodu źle zbilansowanego posiłku.
Scenariusz numer2
Po godzinnym treningu w parku dopadł mnie głód, niestety w lodówce dużo rzeczy nie ma... w zasadzie w lodowce jest tylko jakaś wędlina, pomidory, jogurt naturalny i hummus który zrobiłam wczoraj...
Przekopuję jeszcze szafkę kuchenną i idę TWORZYĆ XD
Składniki:
1, 5 szklanki mąki orkiszowej 2000
Łyżka oleju z pestek winogron
Pół łyżeczki soli
Łyżeczka proszku do pieczenia
1/3 szklanki gorącej wody
Kminek do smaku
Wymieszałam w robocie, przegniotłam w rękach, podzieliłam na 4 części i uformowałam placki które piekłam po kilka minut z każdej strony w piekarniku nagrzanym do około 200 stopni. Mniam !
A potem je zjadam z hummusem i pomidorami! I tadaaaah!! Mam zbilansowany posiłek :D
Po godzinnym treningu w parku dopadł mnie głód, niestety w lodówce dużo rzeczy nie ma... w zasadzie w lodowce jest tylko jakaś wędlina, pomidory, jogurt naturalny i hummus który zrobiłam wczoraj...
Wyjadam humus łyżeczką i idę spać bo mi niedobrze z powodu źle zbilansowanego posiłku.
Scenariusz numer2
Po godzinnym treningu w parku dopadł mnie głód, niestety w lodówce dużo rzeczy nie ma... w zasadzie w lodowce jest tylko jakaś wędlina, pomidory, jogurt naturalny i hummus który zrobiłam wczoraj...
Przekopuję jeszcze szafkę kuchenną i idę TWORZYĆ XD
Składniki:
1, 5 szklanki mąki orkiszowej 2000
Łyżka oleju z pestek winogron
Pół łyżeczki soli
Łyżeczka proszku do pieczenia
1/3 szklanki gorącej wody
Kminek do smaku
Wymieszałam w robocie, przegniotłam w rękach, podzieliłam na 4 części i uformowałam placki które piekłam po kilka minut z każdej strony w piekarniku nagrzanym do około 200 stopni. Mniam !
A potem je zjadam z hummusem i pomidorami! I tadaaaah!! Mam zbilansowany posiłek :D
Komentarze
Prześlij komentarz